5 especias que ayudan a bajar de peso.

 

5. Jengibre.

El gingerol (el ingrediente activo en el jengibre) aumenta la producción de la hormona del crecimiento, lo cual a su vez aumenta la cantidad degrasa que es liberada de los depósitos, con el propósito de que esta sea quemada como combustible para el cuerpo.

Recuerda que una de los métodos para bajar de peso, de manera efectiva y natural, es aumentar el gasto calórico; es decir, acelerar el metabolismo, lo cual puedes lograr incluyendo estas especias y algunos otros alimentos en tu dieta.

 

 jengibre

 

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